9:00 - 1 copo de suco + Meio pão francês (grande) + 1 colhere generosa de sopa de requeijão
12:30 - 3 colheres de arroz, 3 colheres de feijão, salaaaada, tomate, alface, pepino, repolho, pimentão e 1 colher de maionese
1 diamante negro
15:00 - MMSS e MMII + alongamento = 1 hora de treino
17:00 - Miojo, 1 diamante negro
ok! Tenho que cortar os doces, tirar o miojo e comer mais frutas durante o dia (tarefa de amanhã!)
quinta-feira, 3 de novembro de 2011
Dieta (:
Sabe... na verdade eu criei esse Blog pra que eu tivesse um estímulo maior em escrever o que eu como durante o dia, já que meu caderninho de anotações sempre está perdido e eu sempre estou de frente para um computador
Comecei a fazer dieta há cerca de 13 anos, melhor dizendo, com 10 anos. Agora me explica, o que passa pela cabeça de um indivíduo de 10 anos para que ele, no caso eu, decida fazer uma dieta?
Aos meus 10 anos eu estava no sobrepeso, e tinha uma colega de sala que era obesa, e todo mundo criticava ela. Eu dava graças a Deus por não estar naquela pele. Claro que ela entrou em depressão por causa do bulling e ficou uns anos sem estudar. Três anos depois eu a encontrei em outro colégio, ela ainda estava na quarta série e eu na sétima, só que dessa vez, eu estava quase do tamanho dela. Obviamente ela emagreceu e eu engordei.
E eu sempre tentava emagrecer, tomava os remédios da minha mãe as vezes. Quem faz dieta sabe, esse negócio dá fome e muita. E eu não resistia e acabava comendo e engordando mais ainda. Até que em um belo dia, aos 14 anos, minha mãe vira pra mim e diz "Você deve estar pesando uns 100 quilos, vamos pra academia". Claro que eu disse que não era 100, mas fui a academia e pesei. A balança acusou 98 quilos, fiquei muito feliz por não estar nos três dígitos, porém resolvi abaixar a numeração.
Daí então, comecei a frequentar a academia e passar um pouco de fome. Sei que aos 15 anos eu estava com 80 quilos, ralei muito pra chegar lá. E ao decidir fazer o curso de Educação física, cheguei ao meu mínimo até hoje, 70. Desde então, tenho ocilado entre estes 2 números. Agora com 77 quilos, penso em relatar tudo que eu faço aqui para que eu mesma veja o que estou fazendo de errado.
Comecei a fazer dieta há cerca de 13 anos, melhor dizendo, com 10 anos. Agora me explica, o que passa pela cabeça de um indivíduo de 10 anos para que ele, no caso eu, decida fazer uma dieta?
Aos meus 10 anos eu estava no sobrepeso, e tinha uma colega de sala que era obesa, e todo mundo criticava ela. Eu dava graças a Deus por não estar naquela pele. Claro que ela entrou em depressão por causa do bulling e ficou uns anos sem estudar. Três anos depois eu a encontrei em outro colégio, ela ainda estava na quarta série e eu na sétima, só que dessa vez, eu estava quase do tamanho dela. Obviamente ela emagreceu e eu engordei.
E eu sempre tentava emagrecer, tomava os remédios da minha mãe as vezes. Quem faz dieta sabe, esse negócio dá fome e muita. E eu não resistia e acabava comendo e engordando mais ainda. Até que em um belo dia, aos 14 anos, minha mãe vira pra mim e diz "Você deve estar pesando uns 100 quilos, vamos pra academia". Claro que eu disse que não era 100, mas fui a academia e pesei. A balança acusou 98 quilos, fiquei muito feliz por não estar nos três dígitos, porém resolvi abaixar a numeração.
Daí então, comecei a frequentar a academia e passar um pouco de fome. Sei que aos 15 anos eu estava com 80 quilos, ralei muito pra chegar lá. E ao decidir fazer o curso de Educação física, cheguei ao meu mínimo até hoje, 70. Desde então, tenho ocilado entre estes 2 números. Agora com 77 quilos, penso em relatar tudo que eu faço aqui para que eu mesma veja o que estou fazendo de errado.
quinta-feira, 12 de novembro de 2009
Inicialmente
Resolvi criar este site para realizar relatos da minha vida, aproveitando para me paltar em comprovações científicas.
Tendo em consideração que a vida hoje gira em torno de duas coisas, DINHEIRO e aparências, melhor dizendo, estética.
Porém, qualquer tema pode surgir por aqui.
Beijos e boa leitura.
Tendo em consideração que a vida hoje gira em torno de duas coisas, DINHEIRO e aparências, melhor dizendo, estética.
Porém, qualquer tema pode surgir por aqui.
Beijos e boa leitura.
Assinar:
Comentários (Atom)